Ifølge Verdenssundhedsorganisationen WHO er stress ved at udvikle sig til en folkesygdom og er herhjemme det næstmest anmeldte arbejdsbetingede helbredsproblem. I stigende omfang er diagnosen arbejdsbetinget stress eller depression årsag til sygdom også i Odsherred, og et stigende antal af sygedagpengemodtagerne i Jobcentret i Odsherred har denne eller begge diagnoser.
Jobcentret har flere tilbud til stress- og depressionsramte og samarbejder med Quick Care i Holbæk om aktivering gennem fysisk træning og med Center for Sundhed og Livsstil, CSL ved AOF Sjælland Nord om kurser i job og sundhed. Siden januar 2010 har Jobcentret som et nyt tiltag også haft egne kurser målrettet de sygemeldte med stress og depression.
Det er projektsygeplejerske Inger Dalsgaard Eskesen, som står for kurserne, der løber over fem uger med to mødedage pr. uge. Kurset har fokus på både de fysiske og psykiske sider af stress, angst og depression. Der indgår bl.a. yoga, afspænding, motion, m. m.
75 igennem
Cirka 75 sygedagpengemodtagere har indtil sommeren 2010 været på et eller flere af kurserne, som fortsætter og er ved at få en målbar effekt.
- Det er nu det ottende kursus, jeg afslutter her til sommer. Jeg er projektansat gennem det lokale beskæftigelsesråd. Emnet stress og depression er tabubelagt på mange arbejdspladser og privat, mange møder holdningen ”tag dig nu sammen”. Her møder de sygemeldte ligestillede, bliver taget alvorligt og får værktøjer til bedre at kunne håndtere stress og depression forklarer sygeplejerske Inger Dalsgaard Eskesen, som er ved at planlægge en plancheudstilling om angst og depression rundt om i kommunen.
”Tag vare på dig selv”
Fem af kursisterne på kurset ”Tag vare på dig selv” fortæller i al fald samstemmende, at de nu tre kurser, de har været på har givet dem fornyet selvværd, afklaring og tro på, at de vender tilbage til job og arbejdslivet inden årets udgang.
Yvonne fortæller, at hun er selvstændig, men i januar 2010 fik diagnosen stress.
- Kurserne her har virkelig hjulpet mig, det er meget positivt, at vi i vores lille kommune har et sådant tilbud som ikke engang findes i mange større kommuner, og jeg er overbevist om, at jeg kommer i gang igen med mit arbejde snart, siger hun.
Dorte, der er 40 år, har været ufaglært i syv år, men gik ned med arbejdsbetinget stress ligeledes i januar.
- Jeg har lært at sætte ord på, hvad jeg føler og mærker. Min læge troede i starten, jeg havde et stofskifteproblem, men det er stress. Efter at have arbejdet med mig selv og fået nogle redskaber er jeg nu mere opmærksom på, hvad jeg kan byde mig selv og min krop.
Fik blodprop og mavesår
Connie, 45 år, var på kontor i 10 år, men fik for tre år siden en hjernerystelse og har nu konstant ondt i hovedet. Hun arbejdede videre indtil januar, hvor stress og muligvis også en depression har ramt hende.
- Det har været godt at møde ligesindede, at få sat ord på og få nogle værktøjer, man selv kan arbejde med, siger hun.
Anne, 41 år, har arbejdet i detailhandlen, men fik så både arbejdsrelateret stress og depression på grund af en del sygdom og problemer i familien.
- På kurserne har vi opbygget en gensidig tillid og tryghed, og jeg håber på at komme i virksomhedspraktik, inden jeg kan vende tilbage til arbejdsmarkedet.
Svend blev i efteråret 2009 afskediget og derpå ramt af to blodpropper og et mavesår. Han er nu på benene igen, har lært meget om sig selv, er blevet meget mere åben om sig selv og sin situation gennem kurserne.
Glemmer sig selv
- Jeg knoklede bare derud af og glemte mig selv, siger han.
Et af fællestrækkene for de stress- og depressionsramte er, at det er meget pligtopfyldende personer, som sætter andres behov før egne og glemmer at mærke efter i kroppen og sige fra, når tingene går for stærkt og stressen lurer. Forhøjet blodtryk, angstanfald, dårlig søvn, fysiske gener som smerter, ondt i hovedet, spiseproblemer og lignende kan være klare tegn på stress.
Ved at øge selvværdet, sige fra, lære at hvile mere i sig selv og lære kroppens signaler at kende har deltagerne fået mere styr på deres liv og helbred.
Udstilling om angst og stress
Landsindsatsen mod Angst og Psykiatrifonden har udarbejdet en plancheudstilling om angst og depression, som kommer til Odsherred i juli og august efter følgende plan:
Udstillingen om depression kan ses på Sundhedscentret i Nykøbing fra den 19. til 28. juli 2010, på Odsherred Bibliotek i Nykøbing, 28. juli til 9. august 2010, Jobcentret i Fårevejle 9.-18. august 2010 og Asnæs Bibliotek Aksen 18. til 30.august 2010.
Udstillingen om angst kan ses på Odsherred Bibliotek i Nykøbing 19.-28. juli 2010, Sundhedscentret i Nykøbing 28. juli til 9.august 2010, Asnæs Bibliotek Aksen 9.-18. august 2010 og Jobcenter Odsherred i Fårevejle 18.-30. august 2010.
Yderligere oplysninger: Projektsygeplejerske Inger Dalsgaard Eskesen, Jobcenter Arbejdsmarked, 59 66 56 51
